Eieren zijn een populair voedingsmiddel in veel keukens en worden al sinds oudsher gegeten door mensen. Hoewel de meeste vogeleieren eetbaar zijn voor mensen, zijn kippeneieren veruit het populairst. Gevolgd door de eieren van eenden, ganzen en kwartels. Over het [...]
Wat nou als ik je vertel dat er een eetpatroon bestaat waarbij je alles kan eten wat je wilt zonder aan te komen of waarmee je zelfs kan afvallen? Dat klinkt misschien wel te mooi om waar te zijn, maar [...]
Een eiwitreep is een handig tussendoortje. Je kunt zo’n reep overal mee naar toe nemen om onderweg toch wat extra eiwitten binnen te krijgen. Net als bij eiwitshakes bevatten veel eiwitrepen wei proteïnen. Dit is afkomstig van melk en daardoor [...]
Pasta is niet alleen hartstikke lekker, het is ook nog eens heel makkelijk te maken. En de variaties zijn eindeloos! Zo heb je spaghetti en pennen, maar ook lasagne en tortellini. Je kunt pasta combineren met zo’n beetje alle groenten, [...]
2022 is al een heel eind onderweg, wat betekent dat de jaarlijkse eet- en dieettrends in volle gang zijn. En weet je wat? Het drinken van sap is terug. Moeten we nu allemaal onze sapmachines, blenders, persers en centrifuges uit [...]
Eiwitten behoren tot de macronutriënten samen met vetten en koolhydraten. Ze leveren ons energie, maar zijn daarnaast bij veel belangrijke processen in het lichaam betrokken. Zo gebruikt ons lichaam de aminozuren uit eiwitten bij het herstellen en opbouwen van spiermassa. [...]
